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ESTÁ EM MODA FALAR DE "MEMÓRIA"?-PARTE II



					    
Diz-se que o ritmo de vida atual, agitadíssimo, com opções múltiplas e por vezes simultâneas, é o ‘culpado’... “Cabeça não é computador”, mas é super hiper extra imperdoável que esqueçam ‘muito obrigado’, ‘por favor’, ‘com licença’, ‘desculpe’... Ai que EU esqueça do BOA NOITE!!! Vou expulso para dormir no sofá. Lapsos em adulto? Engraçado. Esquecer de pagar conta, nunca de receber. Ah, cobrar é fácil! “Feliz aniversário!” – ELA nunca me perdoaria esquecer o 30 de maio porque desde o primeiro minuto memorizou o “meu” 8 de abril. Recados? Todos são sempre importantes... Particularmente, EU não aceito falhas de memória ou esquecimentos, a pessoa alegando proximidade com os festejos de dezembro ou o carnaval. Em todo caso, sabe-se que o cérebro é uma espécie da máquina limitada a sobrecargas. Há dois tipos de memória: a de curto prazo, ou seja, a das tarefas cotidianas, tipo onde-coloquei-a- chave-da-casa (nas compras, homem paga tudo porque a mulher “esqueceu” a carteira em casa...) e a de longo prazo, que armazena datas e aprendizados em geral, mesmo os mais remotos escolares. Admissível um esquecimentozinho casual, confundir o número telefônico da-loura-da-morena-da-mestiça-da-negra- da-indígena (perigo à vista), preocupantes os esquecimentos freqüentes que acarretem prejuízos graves. Aí, só ajuda psicológica ou clínica vai resolver! Se dermos atenção a algo, fixando muito bem as informações, não esqueceremos – dados ficarão sadiamente armazenados e gerenciados na memória de longa duração. Questão só de treinar a partir dos dados relevantes e também dos detalhes. Associe ideias, mas sem relacionar duplas inúteis – se sair para o mercado, limite-se ao necessário do momento e não compre além da precisão, como pão-manteiga, café-leite, queijo-goiabada – você tirou da lembrança um hábito rotineiro, uma inverdade; foi uma falha mnemônica. Importante e qualitativo um sono descansado de 8 horas. Também o estresse, anos seguidos numa empresa sanguessuga, trabalho rotineiro, pausa nenhuma, prejudica sua atenção e conseqüente capacidade de memorização. Mantenha uma alimentação saudável com: carboidratos e glicose (bem dosados, claro); ferro (este auxilia no transporte de oxigênio); cálcio (conduz sinais neurais); zinco (para o equilíbrio neuroquímico); ômega 3 (forma a membrana celular dos neurônios); vitamina B1 (ajuda no aproveitamento da energia); cafeína (em pequenas quantidades, aumenta a atenção e a concentração). A prática regular de atividades físicas – alongamento, força e exercícios aeróbicos – estimula a produção de hormônios. CARTUM – GATÃO DE MEIA-IDADE, Miguel Paiva – “Procurando encrenca... com mulher” – 1 - Nus, deitados – ELA: “Alguma namorada foi melhor do que eu pra você? Diz a verdade.” ELE, cara de pensamento distante: “Deixa meu ver... A Ana, não. A Marta, talvez. A Lucinha, não, a Marieta... pode ser...” // 2 - ELA, na mão duas taças e a garrafa de champanhe. ELE com cara de ponto de interrogação: “Que dia é hoje?... Sei lá, amor... Dia da Independência? Queda da Bastilha? Aniversário da sua mãe...?” HQ – URBANO, O APOSENTADO, A, Silvério – Em 3 quadrinhos – No banco da praça, quatro amigos, ‘ex-trabalhadores’, agora inativos: “Já contei como foi a final do campeonato de futebol de *1986? Lembrei de alguns lances novos...” Três fogem......... *Copa Brasil – Vencida pelo São Paulo que derrotou 79 participantes. HQ – RADICAL CHIC, Miguel Paiva. Em 2 quadrinhos – ELA sentada numa chaise- longue, ELE com a cabeça sobre as pernas dela, olhos arregalados em choque: “Já namorei o Marcos, o Chicão, o Edu, o Zé, o Ricardo, o Fernando, o Cláudio, o Fred, o Carlos, o Bruno, o Juca, o Tarcísio, o Artur... mas você é o melhor de todos.” ELE sorridente e feliz: “O que mais me excita em você é a sua memória.” FONTE: “Bem-viver – Evite esquecimentos e saiba como melhorar a memória” – Jornal EXTRA, Rio, 14/12/14. F I M
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Comentários dos leitores

Lembro tudo. Na minha geladeira, 6/2/2011, uvas, bolo de cenoura e vinho tinto. Antes, a prima de Cyrano oferecera exatamente isto para ele. Parabéns!

Postado por lucia maria em 03-04-2015

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